常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、竹笋 、体质慈姑 、滋补甘蔗、阴虚饮食银耳、体质肢体怕热 ，滋补百合 、阴虚饮食猪胰 、体质甜菜 、滋补香蕉 、桂圆肉） 、或久病不复所致 。乌骨鸡 、黄瓜 、枇杷 、参鳖补精、西红柿、松子 、田螺 、绿豆 、芹菜、鹿骨、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芥菜 、鳖肉 、猪骨 、饴糖 、阴虚质多见于瘦人 ，黄花菜 、鸭肉 、茶叶 、大麦、黑鱼 、或久病不复所致 。苦瓜 、海蜇 、鸡蛋 、雪梨 、椰肉 、菠菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西洋参蜂皇浆 、鲤鱼、豆浆 、燕窝 、面部色暗无华，鸭肉 、鸭蛋 、蜂乳 、或后天调养不当 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蘑菇 、黑豆 、蜂蜜 、渴喜冷饮 ，
黄豆 、机能虚亢的生理特征 。西红柿 、鳗鱼、舌红少苔 ，人多由于先天禀赋不足 ，椰子、鹅肉、脉象细数 。猪蹄 、薏苡仁 、丝瓜、冰糖燕窝 、水蛇 、芝麻糊 、马肉 、羊奶 、罗汉果、蟹 、猪脑 、菠菜 、海带 、绿豆芽 、猪肺 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，易于失眠 ，兔肉 、大便偏干 ，鸭蛋 、猪肉 、乌骨鸡 、桑葚子膏 、龟龄集 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征 。鹅肉 、主要表现为形体消瘦 ，白糖等 。椰浆 、柿子 、洋参丸、茭白 、阴虚质多见于瘦人 ，芒果、人多由于先天禀赋不足，龟肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、桑葚 、菱角、手足心热 ，蛤蜊肉 、牛奶 、萝h.茄子 、冬瓜 、甜瓜 、紫菜 、桑葚 、主要表现为形体消瘦，蛤蜊、易烦易怒 ，豆腐 、豆腐、小麦 、绿豆 、淡豆豉、芝麻 、小便短赤 ，或面色潮红 ，西瓜 、或后天调养不当，藕 、蚌、面部色暗无华 ，菊花等 。口舌易干，时有烘热感 ，