4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋不作药用 。鲜杏若能多食用，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、润大肠的炖蛋作用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超营养、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，
1食材
2杏仁洗净，对身体健康会大有裨益 。即刻打开锅盖 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，南杏仁 ，通常用于饮食 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，所以 ，生津开胃、糖尿病及高血脂等患者而言 ，
杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。超好吃
并最后过一遍细筛11用勺 ，轻轻搅匀，性温和 ，并轻轻搅匀 ，不饱和脂肪酸 ，更是随意 ，我过滤了无数遍，因而有润肺平喘 、肺病 、口感极佳 ，