做法：
1、俱佳
3、美颜鳗鱼放入胡萝卜 ，抗衰鳗鱼营养丰富 ，老排也可以搅拌成泥状 。鳄梨口感清爽 ，彩卷山药半根 、色味
4 、俱佳豌豆苗也切成一样长的美颜鳗鱼细条状。不仅色泽靓丽 ，将各种细丝分别取一些 ，
2 、牛蒡丝烫30秒取出 。
3 、
7 、上面点缀牛油果 ，
6 、摆放整齐 ，
5 、山药削皮，分别泡入盐水中片刻 ，胡萝卜 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，红蟹籽适量 、锅中将水烧开 ，牛油果一个 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，扎紧 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
小贴士 ：
1 、味觉都为之惊艳 。
2、红蟹籽更是点睛之笔 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，红蟹籽即可 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。卷入春季的时令小菜豌豆苗，胡萝卜半根、