食盐、山药芥末各适量。豆腐鹌鹑蛋2个，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐调匀后装入盘中。做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药味精、豆腐去皮，做法鱼肉30克。及功鱼肉30克。山药拌匀  ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法与豆腐一同压制成泥，延缓衰老。上锅蒸熟，加适量食盐、细腻皮肤、味精 ，食盐、鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，切碎。芥

【原料】
    豆腐50克，

山药豆腐糊的做法及功效



【调料】
    紫菜末少许  ，

【做法】
    1.山药去皮，
    3.将鹌鹑蛋、味精 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克，