把西蓝花围边即成。蜜汁蜂蜜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。西蓝花掰成小朵，蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　4 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

做法  ：

　　1 、蜜汁

　　3、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁西兰花、蒸南

　　2、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜切成小方块，蜜汁

　　6 、

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　　5、切下一块  。不能因为减肥而干脆不吃油脂。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。橄榄油。