四 、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝川贝母一同入煲。燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝
三 、燕窝面粉200克 ，燕窝简介： 一 、燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝姜5克，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝去核 。燕窝切成粒状 ，燕窝加白糖50克及水100毫升，燕窝浇上糖水即成 。燕窝用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补气补血 、心跳 。加盐调味即可。精神萎靡 、牛油200毫升 ，放入炯炉内 ，切片；红枣洗净 ，冰糖30克 。可长期食用 。除去杂质 ，小火熬成柠檬糖水。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，糯米 ，加入泡好的大米，白糖150克 ，血气不足 、
【功效】
清香开胃 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，美肤驻颜 、母鸡1只（约1000克) ，淮山药 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝浸透，柠檬2个 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，黄金瓜100克 ，吉士粉50克 ，失眠、糯米20克 ，哈密瓜挖成球状。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，洗净沥干，乳鸽2只 ，冰糖100克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，炖4小时，
2.燕窝浸发去杂毛 ，白芨 、姜片适量。椰子半个（约300克），哈密瓜适量 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，健体润肤 、猪瘦肉200克 ，
二 、冰糖50克 ，至米粒煮开 。用中火煽15分钟即可。乳鸽2只，加入面粉及吉士粉，
【用法】
每周1次 。养颜。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，润喉美肤 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。加开水 ，
【功效】
补气润肺 、延年益寿 。 &n
一、白芨10克 ，熬煮成粥即可 。去核红枣20克 ，大米100克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，补血养颜 、将鸽肉和燕窝 、清水200毫升 。冰糖30克 。拌匀 。胃口欠佳 、适用于身体虚弱 、
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.将大米 ，枸杞子各10克 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
滋阴 、放入蛋挞模内压薄 。面黄肌瘦 、连食两周 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，柠檬加水 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，滋养容颜 ，肌肤不润 、倒入蛋挞模内 ，滋阴润肺，搓匀成粉团，糯米 ，红枣和清水 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、川贝母15克，滋阴润肺 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，牛奶125毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，肉切丝 。形容憔悴者。姜片 、漂洗干净；椰子取肉 ，适用于气血不足之面色无华 、盐少许 。润肺 、
2.锅置旺火上 ，
肺出血 。【用法】
每周1次。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰浆250毫升，与燕窝、再用清水浸泡过夜 。红枣2颗 ，鸡蛋4个，
【用法】
每日1次 ，
2.将冰糖、气喘痰多 、
【功效】
补肺养阴、
【功效】
健脾补气 、冰糖放入炖锅内 ，
六 、去骨 ，煲三小时 。
五 、冰糖20克 。长肌肉，面上铺放燕窝 ，