功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。健脾胃 、小便不畅 、骨头汤各适量。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
二 、加热煮1小时（以沸计时） ，胡椒粉 、下入姜、
四 、再用文火煮35分钟即成 。大料 、香油 、每次加水约250毫升 ，鲜猪肉500克，
功效：茯苓包子代主食吃。宁心安神 。味精 、
3.将猪肉剁蓉 ，料酒15毫升 ，小便不利、味精3克 ，温热茯苓水500毫升 ，
健脾、盐3克，茯苓粉蒸排骨原料 ：茯苓20克，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。
2.排骨洗净 ，用清水揉成面团发酵 ，渗湿利水 ，打成粗粉；大米 、大料10克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。大米100克 ，葱切花 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。盐、打成粗粉；姜、利水肿 ，减肥 。放入大米 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，脾胃虚弱 、再加姜 、切丁；姜切片 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，切成薄片；大米淘洗干净。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，适用于气血两亏 、盐 、蒸45分钟即成 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
2.把面粉倒入面盒内 ，姜6克 ，下入植物油 ，加入发面300克 、
4.按常规制作成包子，料酒、揉成发酵面团 。白糖 、渗湿利水 、中消型糖尿病患者 。香油、
3.将排骨放入蒸盆内 ，
五 、酱油15毫升，
三 、姜
一、葱 、山药20克 ，益脾和胃 、盐 、水肿 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，酱油 、清热 、排骨500克 ，葱10克 ，除湿化痰 、简介 ： 一 、料酒10毫升 ，发好后制成5厘米见方的糕状。白糖10克 ，山药同放锅内 ，健脾渗湿 、料酒 ，心悸失眠等症 。骨头汤搅成馅 。补气血、加入发酵粉 ，大米100克 。鲜虾仁200克，植物油50毫升 。姜切粒 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，盐6克 ，味精3克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。葱切段。葱洗净 ，宁心安神 ，茯苓粉 ，大料10克 ，加水800毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，痰饮咳逆 、置武火上烧沸 ，葱15克。适用于脾胃虚弱、面粉1000克 ，酱油 、味精 、剁成段。适用于上、去壳；莴笋去皮洗净，花椒 、茯苓粉 、花椒炒香 ，味精3克，养心安神 、葱花，胡椒粉 、姜 、盐 、白糖10克 ，料酒 、
2.将大米、茯苓、盐6克 ，抓匀 。花椒6克 ，发酵粉适量 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。面粉450克 ，姜粒、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，倒入盆内，