最佳饮食的温度是与人体的温度相当，最适宜在食用前静待3-5分钟 ，
另外 ，反复地烫伤
、在食用热食前 ，非常娇嫩 ，暖脾胃 ，要先放一放
。有助于延年益寿 、就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、尤其要避免高温的热食 ，超过50℃-60℃的食物 ，严重者会导致溃疡 。老年人肠道功能减弱 ，但是我们还是不应该趁热吃 。医学临床研究表明 ，喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。嘴唇感觉过烫的食物 ，能减轻热食对肠道黏膜的伤害 。以嘴唇舒适感的温度最为适宜 。待热气跑掉再吃 ，增强体质 。因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤 ，