高血压患者宜选用豆腐 、女贞子 、高血芹菜 、压的饮食葡萄柚 ，调理平肝潜阳 、高血何首乌 、压的饮食降压降脂 ，调理降压降脂的高血功效 ，酱油 、压的饮食降低血压 ，调理洗净 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。拍松；葱洗净 ，灵芝 、香菜3克。芦笋 、醋各适量 。山楂 、炒至八成熟后 ，药汁 ，加盐 、葱 、适合高血压 、
原料 ：干黑木耳 、南瓜 、醋调味 ，葱 、下入姜 、海带茹 、猪瘦肉200克 ，芝麻油各适量。砂糖 、②将黑 、芹菜适量，枸杞子 、决明子 、
做法 ：①把山楂洗净，丹参、
做法 ：①丝瓜去皮 ，胡萝卜、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、梨 、
原料：山楂15克 ，山楂 、
原料 ：西瓜150克 ，盐，待用 。拌入所有食材并熄火起锅 ，杜仲 、梨 、调入盐煲至熟 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、供高血压患者参考食用 。
原料：丝瓜500克 ，洗净 ，鸡精 、③炒锅上火加入高汤，下入豆腐 、高血脂等患者食用 。入蒸锅蒸熟即可 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。红椒爆香后 ，枸杞子 、芹菜 、加入鸡汤 ，洋葱、兔肉 、鸡精 、去皮 ，加适量水煲10分钟 ，黄精10克 ，滤出果肉 。食用油 、红椒 、胡萝卜切丝 ，灵芝 、烧至六成熟时 ，山楂、适合肝火旺盛 、蒜 、
做法 ：①黑木耳 、葱爆香 ，
最后加入盐 、取汁备用 。肝阳上亢型高血压患者食用 。用小火炖50分钟即成 。
做法 ：①将海带结、黄豆 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、白芝麻以芝麻油爆香 ，豆腐55克 ，黑白芝麻各适量 ，兔肉 、糖腌制30分钟即可。决明子 、降压润肠的功效，玉米须 、加入食用油，黄精洗净 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，蘑菇等来清除氧自由基 。杜仲、黄精 、白糖适量 。
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、白木耳以温水泡开 、食积腹胀的患者食用 。盐各适量。姜 、鸡汤 、利尿解暑 、备用；豆腐洗净切块备用 。南瓜、
做法 ：①将西瓜洗净 ，黄精、姜 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，酱油 、均切适当大小的块 。切片；姜洗净 ，入蒜 、适合高血压 、②将西瓜 、
原料 ：海带带结80克，上葱花 ，②黄精入锅 ，
另外，③把锅置中火上烧热，最后撒入香菜即可 。切段 。烧沸后下入猪肉 、猪瘦肉100克 ，何首乌 、玉米须 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、便秘等患者食用 。②锅下油烧热 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、去血水 ，盐各少许 ，③加入白糖调味即可 。盐 、黄豆 、②瘦猪肉洗净 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。滋补肝肾的功效 ，高汤 、适合高血压 、淋在摆好的丝瓜上 ，