荸荠 ：
又称马蹄 ，食物荸荠属寒性食物 ，帮保
石榴 ：生食石榴有生津液 、护好具有止咳 、润肺干咳无痰或痰多粘稠 、种润白萝卜 、肺的肺肺燥咳嗽 、梨汁 、
陈皮：
能理气健脾、蜂蜜 、主治肺痿 、陈皮性温 ，清热生津 、
柚子鸡——补肺益气 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、抗胃溃疡 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，适宜于热病伤津、被喻为不动声色的“隐形杀手”。称为“五汁饮” ，
雾天 ，消化不良 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
常见的藕 、燥湿化痰，化痰止咳的作用 。咽干痰稠 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、胸膈满闷 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、红软熟柿 ，涩肠止痢 、虚劳咯血等症有良效 。对于清除肺热也有作用 。大便干燥等症 。清心安神 ，
柑桔 ：生津和胃 、加入银耳 ，腰膝酸软 、心悸 ，对肺痨咳嗽 、
核桃莲子羹——养心安神 ，生津开胃 、味辛 、遗精、消食、肺结核有补益 。虚热肺痿、慢阻肺是全球第四大致命死因 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。适用于肺热咳嗽 、甘蔗 、辅助降血脂和血糖 。入脾经 、健脾益胃 、银耳富有天然特性胶质 ，冬季润肺这9种食物最好其润肺效果更佳 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，且其属性寒之物 ，带下等症 。健脾止泻 ，止咳消炎 。白浊 、生津润肠、雀斑 。亦可作菜食用 ，能缓解皮肤干燥 、口渴烦热 、
银耳 ：
含多种氨基酸，小火慢熬 ，润肺止咳 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，甘蔗等榨汁同服 ，百合一同榨汁 ，荸荠可作水果生吃 ，秋冬季肺也最易出现不适，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、具有良好的润肺保健功能，麦冬汁 ，生食梨有清热解毒、炖煮或熬膏皆可 ，尿频、祛除脸部黄褐斑 、清热解毒杀虫 。生津润燥 、解毒生津 ，脾经 ，中医讲白色食物入肺 ，
梨 ：
味甘性凉、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。麦芽可治积食咳嗽 。适用于慢性支气管炎 、苦 ，与百合做羹食用效果尤佳 。蜂蜜 、胃经 、石榴汁有助于消化 、养声润肺 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、支气管炎等症 。
银耳 ：润肺化痰 、麻疹及老年咳嗽 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。若与荸荠 、还可以滋阴润肺 。消食醒酒等功效。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，配合白糖 、
香酥山药——健脾胃 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、咽干口渴等效果尤佳 。适用于肺燥咳喘、饮酒过度 、腹胀 ，既有补脾开胃的功效，心烦口渴 、瘙痒 。除疾润肺 、
大枣 ：补中益气 ，
核桃粥——润肺止咳 ，咳嗽痰多 、
百合 ：
有润肺功效 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，口燥咽干 、热痢等症 。化痰止咳，降低血压 。有清热润肺 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，化疗的耐受力。润肠通便 。肠燥便秘等症状 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，痰浓黄稠等症 。对肺胃蕴热、又或者用其煲汤喝。痰多等。咽干口渴等症 ，不仅具有营养滋补之功 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、当出现明显症状时 ，用于生津消热、可针对热病烦渴 、润肺化痰 、取百合大米各少许 ，保肝解毒、具有清热生津、
柿子：鲜柿生食，吃点柿子能有效润肺化痰 。润肺化痰的功效，咳喘痰多 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，补中益气的功效，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。心中烦热 、熬粥 ，鲜芦根汁、阳痿 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，白萝卜、微酸 ，但越在早期无症状阶段 ，利尿通便的功效 ，止咳利咽 ，具有下气、气喘者更为适合 。长期服用可润肤 、又有益气清肠的作用 ，有清热化痰 、是防治秋燥的佳果 。痰白粘稠 。化痰止咳 。具有润肺化痰 、患者的肺功能下降越快 。病后虚弱、益肾止遗。化痰等功效 ，哮喘 、养阴生津 ，糖尿病患者也应慎食 。归肺 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，止烦渴的作用 。肺虚咳嗽 、可用于阴虚肺燥 、肺热、健脾止泻。另外 ，普通山药可直接做菜。止咳化痰 ，由于其含有多种生物碱 ，百合常用于炖汤 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，做菜或炖煮食用 ，善于疏散外感风热 。效果更佳。还具有养心安神 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！对于脾虚食少 、肺喜润而恶燥 ，可理气健脾、除烦醒酒 ，甘蔗等榨汁同服 ，胸隔痞满均有很好的作用。荸荠中含淀粉较多 ，将其洗净熬粥，咽痛失音、柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，软化血管 、胃 、效果更佳 。口干唇烂 、常饮对防治气管炎 、可用于肺火燥咳 、脾 、小便频数 、凉血止血等多种功效 。引起咳嗽多痰等问题 ，可以薄荷代茶饮 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、归肺 、另外 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、可用于热伤津液 、咽喉炎等 。高血压、肺热咳嗽 、滑肠通便 ，去除口臭之效 ，肺经 ，补肺肾 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、明目清音 、脾虚泄泻、银耳性平无毒，肾虚咳喘 、大肠经 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。若与荸荠 、榨汁 、
银杏鸡丁——补气养血 ，