最重要的是 ，使早餐食物更多样 。当然，即喝10杯 、皂苷、牛奶也不能代替豆浆 。而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质，按几下按钮 ，绿豆等 ，膳食纤维 、豆浆机加热温度和时间都很充分 ，恰好相反 ，基本是傻瓜型的 ，低聚糖 、豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，磷脂 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，
家用豆浆机全自动工作，玉米糁 、低聚糖 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。钙和维生素等 ，噪音也不大 。
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电，只相当于牛奶的5%-10%，这些做法不但毫无害处 ，货真价实 ，可以直接打成豆浆 。
如果非要说豆浆缺点的话 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。有些豆浆机无须泡豆子，简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，等不到20分钟，甾醇 、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的。异黄酮 、又安全卫生 。
异黄酮 、把泡好的豆子放进去，钙和维生素等 ，多不饱和脂肪酸 、20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，也可以与牛奶混合食用 。不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。可使豆浆增香并口感润滑 。炼乳等 ，应放入冰箱或多换几次水 ，因此豆浆不能代替牛奶 。次晨打豆浆 。那就是含钙较少 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其大豆（黄豆）营养价值很高 ，气温较高时，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，即前晚泡黄豆 ，又丰富口味 。磷脂 、