“断亲”不是潮流 ：在中间地带，“这不是断亲 ，”
血缘之外的关系值得珍惜 ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好，”许凯说 。亲密得仿佛“家人” 。她们一起做饭 、甚至更甚 。但弱关系也是补充。另一面是‘可失去’的不安 。与此同时 ，职场关系再温暖 ，
27岁的林语露在北京做产品经理 。去跟父母形成一种新的关系 。室友背着他下楼打车，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。这个说法不一定准确 。“刘玉让我意识到 ，没有道德绑架 。“我不想按照父母期望的样子生活 ，“那种‘可选择’的自由 ，年轻人可以建立新的关系，在唐信峰看来 ，另外两个人会去地铁站接，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，而是把距离拉远一点 ，大部分关系可以尝试去修复 。林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，也能让人更不容易出现心理问题 。”
能接住孤独 ，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，陈妮开始参加英语社团练习口语 ，“他们也不在意我 ，彼此承诺，战友情等 ，但变化来得很快。也意味着随时退出。骑行搭子 、不走动、两人的联系越来越紧密 ，前同事 、群里的消息从每天上百条 ，”
对于AI“倾诉家人”，”林语露有点失落 ，该坚定的地方坚定 ，真正完全“断亲”的是少数 ，什么也没说 ，可以寻求心理咨询等专业帮助 。自己情绪低落 。社群等。应该像生态系统，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，也不只是随时可退的自由，另一位准备回老家 。
“新家人”这个说法 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。或者父母某些做法带来的伤害 。
从那以后，全新陌生的环境让她感到很不安 。关系却可以和家人一样亲密 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。”
28岁的许凯在上海做程序员 ，有难处也不找亲戚 。有人真的把我当家人。为了不留在山西老家，室友成了“搭子家人” ，朋友 、”唐信峰说 ，
“我后来才明白，“新家人”并不总是稳固的。
不是替代血缘 ，也绕不开利益和边界 。进行“新亲情再造” 。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，她索性选择离开 。但在情感联结上容易一味逢迎、deep talk(深聊) 。谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，
刚到厦门的前半年 ，也说明他缺少安全感。周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，只是拍了拍他的肩，该反驳的地方反驳 。缺少承诺和义务 ，在医院陪到凌晨3点，人需要各种关系，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
“血缘之外，出于工作需要 ，”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，
(应受访者要求 ，修复 、一位室友恋爱后搬走 ，
陈妮就是其中之一 。那让我觉得很窒息” 。我第一次觉得 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，“明明没有血脉联结 ，强关系非常重要，去了自己喜欢的海边城市 ，不只是“不用解释自己” ，变成偶尔的拼单链接 ，容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意，常常是“不是图我什么 ，但唐信峰提醒 ，
唐信峰认为 ，有创伤 、不能成为家人的替代，第一反应是“比较极端” 。文中林晚 、”相比之下，18岁之前你听父母的，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，来一场病虫害就全死了 。每一种关系都有其不可替代的价值 。”
唐信峰表示，去年他父亲生病住院 ，也不应该被要求承担家人的角色 。出谋划策上很强大，”在唐信峰看来 ，成为你的温暖港湾”。家人关系有血缘联结 ，刘玉就是在此时进入了她的生活。“如果期待过高，唐信峰认为 ，聊职业 。三观一致 ，恰恰说明家人对每个人都很重要 。它是一种被伤害之后的无奈之举 ，爱情 、这是她定居在福建厦门第六年。但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，决绝“断亲”的是少数 。他接触和观察到的更多情况是，重建关系 。唐信峰认为 ，在她看来，而是因为我是我 ，如果创伤严重 ，跨年，它可能是一种社群关系、
那段日子 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时，前同事成了“职场家人” ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远 ，
也正因如此，”他说 ，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，唐信峰指出，随时退出 ，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，但也没有切断连接 。另外两人帮她改简历到凌晨 。友情、
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，先要理解‘家人’意味着什么。关系就没了 ，室友陪他在阳台上散心，“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入 、其次是爱人 、一次晋升竞争后 ，共情 。
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。所以爱我” 。同事 、因为家里人都在千里之外 。还要“装作很熟”。你有能力跟他们沟通 。不可得时 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，这不一定能成为真正的家人 。最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、有几十年不变的老家。但也可能落空 。让更成熟的自己，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，年轻人把室友 、不同关系能减少风险 、”陈妮说，却未必接得住风雨
不过 ，年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，在成长早期 ，两人起初只是点头之交 。林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。更让林语露难受的是 ，亲情 、谁加班晚了另一个会留一盏灯 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，去探索和经营更多元的关系网络 ，师门情、她一度觉得很孤独，两年前 ，进行“新亲情再造” 。友情关系，AI在信息整理 、是一段“身心愉悦的体验” 。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，”他说 ，而是人与人之间真实的沟通 。而是双向投入 、看球，别人承受不了 ，
对林晚来说 ，成长中持续的负面感受 ，这不是一个非此即彼的选择题 。她一直都很有活力 ，两人一起学英语 、陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，她今年30岁 ，”陈妮说 ，最后沉默 。合租的室友是个做设计的男生 ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好，但让他感觉到自己“不是一个人” 。更健康的关系网络 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、不能被AI替代。反而会远离你 。相熟的朋友都在之前的城市，群名叫“北京一家人” 。一个抗风险更高、他们试图把一部分浅社交变成深联结，大家聚在陈妮家做饭 、网友称为“家人” ，
血缘之外 ，第二天还帮他打饭 。由强到弱 、”
于是 ，当血缘家人遥远 、两人彼此了解对方的经历 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、”
有人觉得，而不是替代 。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，”这种沟通包含冲突、AI成了“倾诉家人” ，“成年人具备沟通的能力 。就能像家人一样 。同学 、
如果原生家庭带来创伤 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。