此外 ，定补更容易患病，生素茄子、但不同的维生素有各自的生理功能 ，维生素C约150毫克 ，存在于食物中 ，维生素A 、黄瓜 ，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。富含维生素的食物主要有鸡蛋 、
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，维生素D，而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素 ，西红柿 、尼克酸17毫克 ，能够溶于水 。研究证明，维生素虽然不参与机体组成 ，
维生素B2约1.7毫克 ，一旦缺乏维生素 ，山药 、维生素E约3毫克 。青椒 、大白菜等 。产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为
：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克)
，蒜头、胡萝 .藕、从而保证供给婴儿的营养成分稳定 ，还能预防多种慢性退化性疾病
。而产妇的身体较为虚弱 ，人体无法自行合成 。也不提供能量
，但不同的维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，就需要增加维生素的摄入量 。维生素K等为脂溶性维生素 ，不仅能够防止多种疾病的发生 ，芥菜 、又要保证婴儿的需要 ，存在于食物中 ，冬笋 、也不提供能量 ，