含维生素b的食物     4、核桃等

山竹
、生素食物豆类：豆腐 、生素食物红苋菜、生素食物龙眼、生素食物释迦
、生素食物榴莲、生素食物麦芽等；

    4、核桃等；

    3、生素食物龙须菜、生素食物

生素食物木瓜、生素食物水果  ：金橘 、生素食物芽菜 、生素食物草莓、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆、核仁：杏仁、

    1 、罗勒、油菜花、腰果、川七、腐竹 、黑枣等。简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。荔枝 、大豆卵磷脂等；

    2 、红枣
、蔬菜：竹笋、韭菜
、李子、