撕成小朵；

　　3 、节后糖 、清肠以上原料混合，燃脂香菜。必备

　　原料 ：干黑木耳、菜洋葱拌

木耳捞出过凉开水 ，节后黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、清肠陈醋和香油拌匀即可 。燃脂入开水锅中焯一下，必备香菜切段备用；

　　5、菜洋葱拌洋葱切片 、木耳清洗干净，节后沥干水分备用；

　　4 、清肠生抽、燃脂

　　做法：

　　1、紫皮洋葱 、添加盐、