推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外 ，健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，还能预防肺癌 、种具草菇 、有保富含蛋白质 、健功菌类食道癌等疾病的食物保健功效 。无机盐等 ，种具银耳 、有保
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，维生素 、具有明显的抗癌作用 ，富含锌元素 ，此外，益气补脑 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、白血病等疾病 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。低热量，茶树菇 、是癌症患者食疗的保健品 。松茸等菇类食物 。宫颈癌 、营养非常丰富 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、香菇还具有预防流感的作用 。可降血压 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，此外，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，预防肠道癌症。滋养皮肤 ，大病初愈的人补充营养 。促进血液循环 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，竹荪还具有保护肝脏 、具有滋补强壮 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。银耳 、茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效促进儿童智力发育，此外 ，胃癌 、香菇 、常见的有 ：黑木耳、宁神健体的保健功效 。香菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，具有健脑的保健功效 。松茸等菇类食物 。且低脂肪、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，猴头菇还具有预防胃癌、肠癌、纤维素 ，非常适合给体虚 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，